ライフスタイル 【独自】ホットヨガスタジオ「CALDO(カルド)高槻店」の体験にいってきた。料金や雰囲気は？良かった&うーんな点。をご紹介
地域最大級の広いスタジオが魅力の、ホットヨガスタジオ「CALDO(カルド」今回は、カルド高槻店の体験に行ってきました。カルド高槻店の様子や、体験を通してわかっとこと。良い点やうーんな店。など宅トレからボディメイクにハマり出した著者のリアルな声でお届けします。それではスタート！
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ライフスタイル 【独自】ホットヨガ ロイブ高槻店の体験レッスン談。料金は？良かった&うーんな点。についてもご紹介
ホットヨガの魅力と効果を体験するため、今回はホットヨガ専門スタジオ ロイブ(loive)高槻店に行ってきました。ロイブ(loive)高槻店の様子や、体験を通してわかったこと。良い点やうーんな点。などを宅トレからボディメイクにハマり出した著者のリアルな声でお届けします。
ライフスタイル 【独自】ボディーズ(Bodies)ジム体験レポ。西宮ガーデンズ店の様子やオススメ点などについても詳しく
ボディーズ(Bodies)の体験で伺った西宮ガーデンズスタジオの様子や、体験を通してわかったこと。良い点やうーんな点。などを宅トレからボディメイクにハマり出した著者のリアルな声でお届け。
ライフスタイル 【体験談】ピラティスK西宮店の無料体験レッスンにいってみた。感想や初心者向けの注意点も
youtubeやInstagramで気になる女優さんが、マシンピラティスでボディメイクしているのを目撃し、気になっていたマシンピラティス。「マシンピラティスってどんなものか実際にやってみたい！」とピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店の無料体験レッスンに行ってきました。ピラティスKは、音楽にあわせてボディメイクできる女性オンリーのマシンピラティス専門のスタジオ。
ライフスタイル 【体験記】マシンピラティススタジオRintosull(リントスル)見学会レビュー。しておけばよかった事についても
魅力的でキレイだなって思う人がこぞってやっている「マシンピラティス」。インスタやYouTubeからその言葉を知った方も多いはず。著者もその1人で、気になっていた「マシンピラティス」。近所に「マシンピラティススタジオがOPEN！」と目に飛び込
ケア・マッサージ 【無理せず筋膜ほぐし】トリガーポイントのフォームローラーミニが丁度良い感じ！おすすめポイントをレビュー
気軽にお家でも宅トレできるようになった昨今。運動不足による体の不調、むくみなどに悩む人にとって「筋膜ほぐし」が大切なのは、youtube動画をみて学んだ方も多いのでは？ 私もその1人でした。筋膜ほぐしに必要なフォームローラーを求め、トリガーポイント(TRIGGERPOINT) コア フォームローラー ミニを購入。数分ほぐすと、スカッと気分軽やかに在宅でも作業がはかどるように。日々フォームローラー使い、気軽に体をほぐす習慣がつきました。体がほぐれるだけでなく、気持ちの切り替えになり、心もほぐれる気持ち良さ。程よく体をほぐしたい方にオススメな、トリガーポイント(TRIGGERPOINT) コア フォームローラー ミニの実際の使用感や、良いところ・う～んな点についてを綴っていきます。
刺繍 刺繍時間に『聴く読書』Amazonのオーディブルがとてもよかったよ【おすすめ本もご紹介】
刺繍をするときってみなさんはどんな作業環境で刺繍していますか？無音で作業しますか？今回はオーディオブックとは何？また実際に使って良かった所と刺繍時間に聴いてよかった「おすすめ本のタイトル」をご紹介します。
健康 おすすめ健康本リスト[30代から真剣に考えた・ヨガ・ツボ・食事のこと]
おすすめの本・お気に入りの本30代に入ってようやく健康のことを真剣に考えてみようと、いろんな書籍をみて調べて来ました。そのおかげもあり、現在は穏やかに健やかな生活を営むことが出来ています。自分の体と向き合うために役立った書籍や印象残っている
ヨガ・運動 手仕事を楽しむための体作り−ヨガについて−
健康のためにと、始めたことの一つにヨガがあります。私が行うヨガは、1日に空いた時間15分程度のお気軽なヨガです。 ほぼ毎日ですが、やらない日もあるし、5分程度の日があったりとお手軽な感じでやっています。こんなゆるい感じではありますが、昔は頭
メンタル イライラが多かった私が穏やかになるため実践したこと
家で一人過ごしているときって自分のメンタル状況がよくわかりますよね。ひとり時間で周りを気にせず楽な状況なはずなのに、気分が晴れず、イライラ。過去のネガティブなことを思い出し、自己嫌悪に陥る。。。私はそのような状況が過去によくありました。が、