ケア・マッサージ

気軽にお家でも宅トレできるようになった昨今。 運動不足による体の不調、むくみなどに悩む人にとって「筋膜ほぐし」が大切なのは、youtube動画をみて学んだ方も多いのでは？　 私もその1人でした。筋膜ほぐしに必要なフォームローラーを求め、トリガーポイント(TRIGGERPOINT) コア フォームローラー ミニを購入。 数分ほぐすと、スカッと気分軽やかに在宅でも作業がはかどるように。日々フォームローラー使い、気軽に体をほぐす習慣がつきました。 体がほぐれるだけでなく、気持ちの切り替えになり、心もほぐれる気持ち良さ。 程よく体をほぐしたい方にオススメな、トリガーポイント(TRIGGERPOINT) コア フォームローラー ミニの実際の使用感や、良いところ・う～んな点についてを綴っていきます。