【人生が変わる】本「ソース・セルフ・スタディ・キット」で自分をアップデートしてみませんか?

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自分は何がしたいんだろう
このままの自分でいいのか?

そんな言葉が頭をよぎって、今この瞬間を楽しめていないってことはありませんか?

もし、ソワソワと自分がどうしたらいいのか?今の現状に漠然と不安を抱いてる方がいたら是非やってもらいたいおすすめの本「ソース・セルフ・スタディ・キット」。

ソース・セルフ・スタディ・キット」は、よく電話でなんでも話す仲のYさんに教えてもらった本でした。

Yさんは、2023年を迎えてから自信と落ち着きをもった良い女性の雰囲気に変わっていたのだけれど、それは、この本の影響が大きいとのこと。

そんなに変われるなら、やってみたいと「ソース・セルフ・スタディ・キット」をやってみたところ、体の毒が落ちたようにすっきり。クリアな視界が広がり、今後の生き方に影響する大きな変化をもたらしました。

  • 自分の個性を生かした生き方をしたい
  • 自分が生きていることの本質を知りたい
  • 自分の天職を知りたい
  • 自分の理想のパートナーを知りたい

そんな方に。

今回は、あなたの人生を変わるきっかけになるかもしれない本、「ソース・セルフ・スタディ・キット」について綴っていこうと思います。


\ お家時間・手芸・植物好き30代ブロガーのあさです /

ソース・セルフ・スタディ・キットとは?

ソース・セルフ・スタディ・キットのIpad上の表紙

発行部数15万部突破の超ロングセラー、アメリカで上院議員も務めた故マイク・マクマナス氏が考案した「ソース」は、自分の中に埋もれている”ワクワク探し”をサポートするプログラムです。

amazon商品説明より

ソース・セルフ・スタディ・キット」は1997年に発売。現在は、絶版の本で2万程の高額本ですが、電子書籍の読み放題KindleUnlimitedだと無料で読めます。書籍で買うには手の届かない価格なので、電子書籍で購入しました。

ソース・セルフ・スタディ・キット
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取り組む前の心構え

注意マーク

ソース・セルフ・スタディ・キット」にとり組む際の心構えとしては、

一気に取り掛かろうとしない(時間がかかる)

早く結果を知りたい!と、1日に終わらせるつもりが、終了するまで2〜3日程かかりました。時間に余裕を持って連休などを利用して取り組むことをおすすめします。

大変そう。と感じるかもしれませんが、終了後の爽快感、取組む価値大ありです

ソース・セルフ・スタディ・キット
KindleUnlimitedで購入

実際にソース・セルフ・スタディ・キットをやってみる

シートを印刷する

ソース・セルフ・スタディ・キットの添付資料を印刷

ソース・セルフ・スタディ・キットでは、たくさんの質問と、その質問をまとめる表などとにかくシートに書き込みます。Kindleの添付pdfデータから印刷し、用意します。

まずは、人生のバランスチェックから

チェックシートのイラスト

初めてに、自分の人生のバランスはどうか?を問われるチェック式の質問に答えていきます。結果を知りまず自分の状態を客観的に眺めてからがこの本のスタートです。

自分のワクワクを知る

ワクワクする心を表現するハート

自分の幼少期から現在まで、様々なタイミングでワクワクしてきたことを思い出して書き出していきます。例えば、

小中高〜現在にかけて取り組んで楽しかったことは?
好きな匂い、味、感触、音、光景は?

など。ひたすら自分を振り返り、言葉にして書き出していく作業です。

ワクワクを発見してく作業のことを、この本では「自分のソースを発見していく」と表現しています。
ソース=源
ワクワクの源泉」「生きる意欲の源」など。本来の自分に戻り、子供の頃に感じたような生への意欲を取り戻し、人生の真の目的を見いだすための方法論が、この本「ソース・セルフ・スタディ・キット」にまとめ挙げられています。

つまり、ソースとはその人の心の扉を開くカギ!

イメージするのは簡単だけど、言葉に書き出してくのが思いの外、大変な作業でした。(ですが、この書き出しがとっても大事になるのが後からわかるのです。

すごいぞ、ワクワクの地図シート

ソース・セルフ・スタディ・キットにあるワクワク地図のシート

ワクワクしたことを書き出すだけで終わらないのが、ソース・セルフ・スタディ・キットのすごいところ。画像のような表に書き込んでいくのですが、この先がすごい。(知ると無価値になるので言えない・・・)

潜在的な自分の気持ちに出会えます
そして自分の大切なキーワードを知れます。 

わかってるようで、わかっていない自分の大切にしていること」に気付かされるのです。

時間をかけてここに辿り着けてよかった。
潜在的な自分を知り「おおお〜っ」となりました。

自分の望みを知っていく

自分のワクワクシートを完成させた後、さらに人生に置いて大切なテーマ

  • 理想のパートナーを知る
  • 理想の生活を知る
  • 理想の仕事を知る

の章へ。

理想について語る時、「そんなの無理」と思考を塞ぐのではなく、どんなことが自分に乗ってワクワクできるか?自分の感情や直感に向き合うことが大切だと気付かされる章です。

理想の仕事では、自営か?組織か?という適性チェックが面白かったです。(自分はやっぱり自営が向いてるんだと認識し、覚悟決まりました。)

理想の車輪シートに書いていく

ソース・セルフ・スタディ・キットにある車輪のシート

そして、またソース・セルフ・スタディ・キットの面白いのがこの表。車輪になっていて、その中に回答を埋めるようになっています。

車輪に書き込んた内容をすべて取り組むことで、車輪が回る=人生のバランスが保てる
手元に持っておくと、都度自分メンテナンスとして、人生の指標として活用できます。

ソース・セルフ・スタディ・キット
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ソース・セルフ・スタディ・キットをやり終えて感じた変化

  • 言動がより主体的になった
  • 自分を信じれるようになった
  • 漠然とした不安がなくなった

言動がより主体的になった

自身をもってる人物イラスト

自分について潜在的なアプローチで知れたのを機に、物事の判断もしやすくなりました。自分の望み何を大切にしてるか?自分の価値観をこの本から知れたことか大きかったです。

自分を信じれるようになった

自分を信じれている状態のイラスト

自分を信じれると、心の落ち着きが増しました。日々自分が選択して人生を生きているという実感が湧き、落ち着いて物事も見れるようになったんですよね。嬉しい変化でした。

漠然とした不安がなくなった

be yourselfのメッセージ

心のデトックスというか、視界がクリアになったような感覚に。自分の望みや大切にしてる価値を知ったことで、漠然としたモヤモヤした不安が晴れました。こんなにも日常はシンプルなのかと。心が健康になった感じ、やってよかった。

ソース・セルフ・スタディ・キット
KindleUnlimitedで購入

人々の生き方を根本的に変えた本、ぜひやってみて◎

今回は、人生を変わるきっかけになるかもしれない本、「ソース・セルフ・スタディ・キット」について綴っていきました。

  • 自分の個性を生かした生き方をしたい
  • 自分が生きていることの本質を知りたい
  • 自分の天職を知りたい
  • 自分の理想のパートナーを知りたい

そんな方は、「ソース・セルフ・スタディ・キット」をぜひやってみてください。気になったなら早いうちに取りかかるのが吉です。

20,000円程する絶版本ですが、Kindle本の読み放題サービスKindleUnlimitedなら無料で読めるので電子書籍で読むのがおすすめです。

あなたの人生が変わるきっかけになれば幸いです。
この本を教えてくれたYさんにも感謝して。

最後まで目を通していただきありがとうございました。

ソース・セルフ・スタディ・キット
KindleUnlimitedで購入

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